strong>高效时刻管理的艺术
时刻就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”——鲁迅
快节奏的现代社会，时刻管理成为了每个人都需要掌握的一项基本技能，而“滴答清单”一直以来流行的任务管理工具，帮助无数人实现了高效的时刻管理,怎样利用滴答清单科学地设定时刻呢？
确目标，正如古希腊哲学家苏格拉底所言：“未经审视的生活不值得过。”在设定时刻之前，我们需要明确自己的目标，这样才能有的放矢，设定一个短期目标：每天阅读30分钟，长期目标：一年内完成10本书的阅读。
分任务，将大目标分解为小任务，有助于我们更好地把握时刻，将阅读任务细分为：每天阅读5章，每章10页，这样,我们就可以在滴答清单中为每个小任务设定具体的时刻。
估时刻，著名的时刻管理专家戴维·艾伦曾说过：“时刻管理的关键是管理你的注意力。”在设定时刻时，要尽量预估每个任务的完成时刻，避免过度乐观或悲观，为每个任务预留一定的缓冲时刻,以应对意外情况。
理分配，根据任务的紧急程度和重要性，合理分配时刻，美国心理学家艾森豪威尔矩阵将任务分为四个象限：紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要，在滴答清单中，我们可以为每个任务标注所属象限,以便更好地安排时刻。
行与调整，将任务按时完成是时刻管理的最终目标，在执行经过中，要密切关注任务的进展，如有必要，及时调整时刻分配，学会利用滴答清单的提醒功能,确保在规定时刻内完成任务。
用滴答清单设定时刻，需要我们明确目标、划分任务、预估时刻、合理分配，并不断执行与调整，正如英国作家查尔斯·狄更斯所言：“时刻是宝贵的，但更宝贵的是那些能够利用时刻的人。”让我们共同掌握时刻管理的艺术,让生活更加美好。
