燕儿只想飞：追寻自在生活的美食与心灵之旅
开篇：燕儿的自在宣言
“不想…只想…”——这简单的四个字，道出了几许人心底的渴望？燕儿用一锅杂粮面馒头，诠释了什么是“燕儿只想飞”的生活态度。不想被琐事束缚，只想随心而行；不想迎合他人，只想做自己热爱的事。这种追求自在的灵魂，不正是我们每个人都向往的吗？
燕儿的杂粮哲学：健壮与自在的完美结合
燕儿的杂粮面馒头可不是随便做的。黑米、紫米、红米、小米、玉米粒、糙米、燕麦米……家里有什么米就放什么，随性却充满创意。她用破壁机“轰隆隆”一分钟，杂粮粉就搞定了。没有精确的配方，没有复杂的步骤，一切全凭感觉。这不正是“燕儿只想飞”的体现吗？自在，就是按自己的方式生活，哪怕只是做一锅馒头。
你知道吗？燕儿说，自己打的杂粮粉比市场上买的更干净卫生，口感也更好。减肥期也能吃，健壮又满足。她的随性烹饪，反而成就了最诚实的美味。生活不也该如此吗？少一点刻板，多一点自在，或许会更精妙。
发酵的不仅是面团，还有生活
燕儿把面团放在阳光下，让它“充分享受日光”。两小时后，面团膨胀到两倍大，里面布满气孔。这不就像我们的生活吗？需要时刻，需要温度，需要耐心等待。燕儿说：“发酵的会更好哦。”——是啊，慢下来，才能让生活更饱满。
揉馒头时，她依旧随性，“揉圆就可以”。没有模具，没有标准，只有双手的温度。盖上锅盖，再醒发10分钟，大火转小火25分钟——简单的步骤，却需要恰到好处的火候。生活不也一样吗？有时候，我们太着急，反而错过了最好的情形。
小编归纳一下：燕儿只想飞，你也可以
燕儿的杂粮面馒头成功了，外皮松软，内里香甜。她说：“如果你也爱吃馒头，需要配料表的可以留言。”看，自在不等于孤独，分享让高兴加倍。
“燕儿只想飞”——这是一种态度，一种选择。或许我们无法完全摆脱生活的束缚，但至少可以在忙碌中，找到属于自己的小确幸。就像燕儿的那锅馒头，简单、自在、充满温度。
你呢？今天有没有什么事让你“不想…只想…”？不妨学学燕儿，给自己一点自在的空间，让心灵也飞一会儿。
