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年轻女性做对了什么？
相信大家都知道，小男孩林志颖和以往一样年轻，无论是17岁的小智，还是40岁的Kimi。
对于他的逆势成长，粉丝们甚至高呼:“你再不变老，我就要疯了……”
这个全球上有一些人，看起来总是年轻，灵魂总是很好，仿佛岁月在他们身上从未留下痕迹。
这样的人，他们一定有一些生活秘密的维护。
01
原始美
俗话说，人靠脸活着，树靠皮活着。
你脸上有斑点吗？你眼睛周围有皱纹吗？你的皮肤松弛吗？颈纹明显吗？
这些话题关系到人看起来是否年轻，是女性在护肤时特别关注的焦点。
因此很多女性想到保养，第一反应就是卸妆、洗脸、护肤、防晒，接着时不时去美容院，让专业美容师剃光头。
护肤是女性聚会时必不可少的话题。对于保养自己的脸，女性从来不会轻易放过这个话题，无论是向皮肤情形较好的人进修，还是向别人传授护肤经验。
毕竟，能代表一个人年龄的是我们的脸和皮肤。
有句话说:“年纪多大不重要，重要的是看起来年轻。”
真心生活在深圳，一个皮肤好，条件好，长相年轻的女明星还在演一个三十多岁的高中生；男明星也是如此，四十多岁还能在青春偶像剧里演主角。年轻的普通人总是被别人称为“小兄弟”、“小姐妹”。
相信很多人都是在不经意间经历过的，要么是通过自己的经历，要么是通过身边的人。一个三四十岁的人，看起来还是二十多岁的，很多人会投来羡慕的目光。
基础护肤和美容可以保证我们的脸干净，脸上使用的彩妆产品也可以让我们看起来容光焕发，但一个人由内而外的好气色离不开保健。
02
中等健壮
有一本书叫《脸要差身体要养尊处优》，里面关于逆生长的论述是，一个人的气色要好，关键是吃得好，消化得好。这样做，脸天然就好了。
的确，护肤是不可或缺的，但它比美容重得多。毕竟人的皮肤是身体的一个器官，既然是身体的一个器官，就必然需要内部的调节。
日常健壮专家经常提到，多吃水果和蔬菜，多吃粗粮和杂餐是缘故。
为了美貌秀丽，为了青春秀丽，为了逆生长，很多女人在这方面都足够警惕。他们不仅听从健壮专家的提醒，还喝燕窝，服用维生素。
00后，他们中的一些人已经在向成年人进修，吃物品是为了保持年轻。
对于爱美又想永葆青春的女性来说，表面的护肤很重要，内在的调节很重要，运动也很重要。运动是保健和整体美容的一部分。运动能使人充满活力。
研究表明，经常锻炼可以消除面部皱纹、眼睛周围的鱼尾纹和皮肤松弛。
众所周知，运动“女孩”陈意涵，看起来像个二十多岁的女孩，皮肤紧致光滑，充满活力。
不难发现，基础护肤让我们拥有好气色，而内调、运动让我们拥有好气色，但真正长得落后的人，一定是心态特别好的人。
03
高质量养心
从内心来说，一个人看起来年轻不年轻，健壮不健壮，其实和他的心理有关。你会发现那些成长落后的一定是心态很好的人。
由于成长的落后，50后上央视的“现代爷爷”胡海说，接近70岁的的样子，是二十几岁。
“保持年轻的第一个秘诀一个人的心态。”
他说一个人有三个年龄，生理年龄，心理年龄加上生理年龄，生理年龄是不能改变的，但心理年龄可以一直保持在20岁，他认为自己的心理年龄一直活在20岁。
心理年龄能永远保持在20岁的人，很难想到年轻。
现代社会，节奏很快。职业中的压力、焦虑、失眠，生活中的不公平、不公正都侵蚀着我们的灵魂，这些都会外化在我们的体表，从而影响我们的身体状况。
因此有人说:“年轮是岁月留给树木的回忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。”
随着时刻的流逝，时刻的痕迹总会如期而至。
但只要我们做好这三件事，即使时光飞逝，我们依然年轻。
