吃秋葵对胃有好处吗（秋葵生吃对胃好吗）

秋葵也叫 咖啡茶黄葵，含有一种粘滑汁液，并且这种粘液中搀杂有果胶以多糖、具备滋阴润肠的效率。同声也正由于这一点，秋葵有较高的养分价格。至于对胃有没有长处，长处谈不上，庄重来说只能是适不符合食用。胃不好有很多种情势，比方胃肠消化不好，胃炎、胃溃疡等，即使不过胃肠消化功效弱，那就不符合，即使是胃能源不及，不妨食用。即使是胃炎、胃溃疡患者，不太符合，由于胃炎胃溃疡患者是要缩小炊事纤维摄入量的，而秋葵富含炊事纤维，在每百克4.4mg，是菜蔬中炊事纤维含量很高的食品。

对胃好不好，不要过度留心某一种独立的食品，要害的是要有好的生存、茶饭风气。比方三餐大概时、暴饮暴食 、吃得太浓重、太甜、太咸、太饱、太快、太精细、抽烟喝酒、长久不宁静的情结、食用不保健的食品、乱吃药物之类。

所以，即使某一种食品对胃好，那也不许从来只吃这个食品，独立吃某一种食品对胃的长处仍旧有限的。最要害的还不许挑食引导养分不良。

秋葵中所含的特出因素粘液质以及可溶性炊事纤维、多糖类对于降血脂、血汗管病症有长处。充分的纤维素可巩固饱腹感、利于于减脂、遏制餐后血糖。秋葵的食用烹饪本领很多，可凉拌、热炒、做沙拉、饼子等，为了不妨保持更多的粘液、最佳不要切开，整治水焯再调拌或烹饪最好。